몸과 정신 건강을 위한 예일한의원 절운동 몸과 정신을 튼튼하게 하는 예일한의원 절운동 1 전신 밸런스 잡기 (머리,목, 등, 허리, 골반, 다리, 발바닥까지) 2 목, 등과 허리 전체의 스트레칭 3 심호흡, 횡격막 운동을 통한 심장과 마음을 편하게 만들기 4 목과 어깨긴장과 뭉친 것 풀어주기 5 뇌척수액(CSF)의 순환을 좋게 해서 몸을 상.. 예일한의원/예일한의원 건강법 2013.10.11